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我是怎样走出职业倦怠的(转载)

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发表于 2018-8-27 19:22:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
说起职业倦怠感,我之前并不知道所谓何物,直到最近在听鞠老师讲的课,才知道原来这种感觉就是职业倦怠。是怎样一种状态呢,从我自己的经历来说吧,在现在的岗位上我经历了两次职业倦怠期。
        我是15年进入现在这家公司的,是一家集团公司,业务部门比较多,是我之前的工作所不曾经历的。当时总部正对我们进行绩效改革,我想做过绩效方案推行的HR都知道,这有多困难。所以刚进入公司时,压力非常大,那一年对我来说是非常困难的一年,有种种难关等着我克服,每天上班都有挑战,所以自然不会产生职业倦怠感。随着工作的慢慢上手,自己的工作也得到了同事和领导的认可,工作也开始得心应手起来,只要按部就班的做着领导安排的任务就行了。每天只要花很少的时间就能完成工作,剩下的时间怎么办呢?也就只剩刷刷手机了,其实跟一壶茶、一张报纸混一天的人有什么区别?当时就觉得这日子挺熬的,看着总部的同事离职去了培训公司自己当股东,很是羡慕,好像大家都在进步,而我每天在混日子。一方面焦虑不已,一方面对什么都提不起兴趣,工作也并不能给我带来任何成就感,这就是职业倦怠,只是当时的我并不知道而已。
        后来也是机缘巧合,去年3月份的时候总部的同事来我们这里办事,顺便说起了人力资源管理师考证的事,问我要不要跟她一起报名,我想你们都这么好学,那我也凑个热闹吧,再说有人一起也有一个伴儿。就这样报了二级考试,开始去上课,后来虽然那个同事因为工作年限不够不能参加考证,只有我一个人去上课了,但我还是坚持了下来,基本上那半年的周末和节假日都在赶地铁去上课。最终顺利通过5月底的考试,拿到了证书,正所谓累并快乐着。那段时间确实感觉是不一样的,不会感觉自己在混日子,每天下班回来做完家里的事都会捧着书和电脑看到半夜,精力都花在学习新的东西上,感觉是不一样的。
        第一次的职业倦怠期就在考试学习中解决掉了,但是随之而来的是第二次的职业倦怠期。16年上半年就是学习考证,下半年又重新回到了之前的状态,而且焦虑感更强,一度怀疑自己现在的工作,真的适合一直走下去吗?是不是要考虑转行?以我现在的知识水平,专业能力是不是到40岁之后该被企业淘汰了?到时候该怎么办?就这样一边焦虑着一边依旧刷着手机,工作生活毫无变化,加上新房马上交付了,就想着先装修房子吧,装修也很忙啊,我肯定不能同时做两件事的,其实就在为自己的懒惰找借口。
        转眼到了今年5月,突然就听说总部的领导,也是我的直属领导要离开公司自己出去创业,这个当然也不意外,因为她之前一直在学习生涯技术,开启了自己的平行生涯,现在应该是时候自己全职去创业了。某天要带新来的领导到我们这边做些工作上的交接,于是趁这个机会约了她,希望她能给我一点指导,走出这个焦虑期(近水楼台先得月吧,找她咨询可是要付费的,趁着这个机会免费咨询一次,哈哈)。没想到也就是这次谈话带给到我新的思路,给了我很多很关键的建议,同时建议我一定要去学习,走出去学习能见识到更广阔的天空,也能渐渐明晰自己以后的路怎么走。我就是从她的分享开始加入到爱谱生涯的学习,听鞠老师讲解52个女性职业案例,也开始跟着写简书,记录每个案例学习后自己的一些想法。
        工作依然是那些工作,但是心态却发生了变化。会在工作中运用新学到的知识,会把每天的工作安排好,抽出时间学习,写简书,加入读书会。制定了自己的52天的计划,之后再挑战90计划。
        发现没有,我的两次职业倦怠期都是通过学习来化解的,每个人的性格、工作、经历不同,化解职业倦怠的方式也不同。有的人可能是给自己增加工作内容,有的人可能是培养自己的兴趣爱好,像我就是通过学习的方式。总之找到适合自己的方式,并制定计划,付诸行动,你也一定会渡过职业倦怠的。



作者:ailsa宁波
链接:https://www.jianshu.com/p/43ac77f5fe25
來源:简书




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 楼主| 发表于 2018-8-27 19:22:34 | 显示全部楼层
值得我们全科医生借鉴。
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